Ernährung
Um einen Waschbrettbauch zu bekommen ist eine gesunde und
kalorienarme Ernährung sehr wichtig. Gerade wenn Sie
Ihr Körpergewicht reduzieren wollen, kann es aufgrund
der geringeren Nahrungsmenge schnell passieren, dass Sie nicht
mehr ausreichend mit allen Nährstoffen versorgt werden.
Eine der einfachsten Methoden sich gesund zu ernähren
ist, wenn Sie sich bei der Auswahl der Speisen an der Lebensmittelpyramide
orientiert.
Bei einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung
sind Nahrungsergänzungsmittel (Vitamine, Mineralstoffe,
Eiweiß) nicht notwendig und beschleunigen auch nicht
das Muskelwachstum
Den Bereich Ernährung
werden wir in Kürze noch erheblich ausbauen. Besuchen
Sie uns doch in 4 Wochen noch einmal.
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