Brigitte Diät
Bei der Brigitte Diät wird die Ernährung genau
vorgeschrieben. Die Zubereitung der Brigitte-Diät-Rezepte
ist recht zeitintensiv. Spaß am Kochen sollte deshalb
vorhanden sein. Für Berufstätige ist
die Brigitte Diät daher weniger zu empfehlen.
Die Ernährung während der Brigitte-Diät bestehend
aus drei Hauptgerichte und zwei Zwischenmahlzeiten mit einer
Kalorienaufnahme von etwa 1.000 Kalorien am Tag.
Beurteilung der Brigitte Diät
- Die Brigitte Diät sichert eine abwechslungsreiche und
ausgewogene Ernährung. Die Brigitte Diät gehört
aus diesem Grund zu den gesunden Diäten.
- Die Zubereitung und der Einkauf sind zeitintensiv.
- Die Diät behandelt weniger Themen wie
Sport und Stressbewältigung.
- Das Problem wie bei vielen Diäten ist, was kommt nach der Zeit des Kochens
und Essens nach Vorschrift? Auch eine gesunde Diät
ist nur ein Bekämpfen der Symptome und nicht
der Ursachen des Übergewichts.
- Bei der Diät wird auf den individuellen
Kalorienverbrauch keine Rücksicht genommen.
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